Til deg som er ungdom!

Dette er skrevet av meg - spesielt for deg...

Siden jeg begynte med aktiv trening i femtenårs alderen, og at jeg senere i min trenerrolle har møtt unevnelig mange med samme bakgrunn, la grunnlaget for en teori jeg fort sugde ut av eget bryst. I årenes løp la jeg merke til noe spennende. Nemlig det at jenter og gutter som hadde vært aktive i en sport og la det på hyllen etter en tid - for så å vende tilbake - hadde mye kjappere og bedre resultater av sin trening enn sine likemenn.

Hvorfor dette? På legmanns språk kalte jeg dette for kroppens hukommelse. Ikke hodets hukommelse, men kroppens. Jeg så at resultatene og målsettingen for treningen var lettere og oppnå for en tretti-åring som hadde vært aktiv i yngre år, enn samme målsetting for en annen trettiåring som ikke hadde vært aktiv i yngre år. Jeg begynte etter hvert og si det så enkelt som at; all den trening du kan få inn i kroppen før du fyller tjuefem år, flyter du på resten av livet. Da mener jeg ikke at du da kan slutte å trene, men du surfer på grunnlaget, og har store fysiske og mentale fordeler. Du er rett og slett på høyden med deg selv, og når du en gang fyller førti, så er du ikke samtidig feit og ferdig.

Det var i denne sammenheng jeg i ekstatisk glede kunne lese et intervju som Aftenposten hadde gjort med professor i biologi, Kristian Gundersen, om dette emnet. Endelig kom det vitenskapelige bevis for en teori jeg i mange år hadde forfektet. Det er gledelig å kunne legge ved forskningsmaterialet på dette her på siden. Trykk på denne linken og les. Håper å se deg på treningen før du er femogtjue.

Apropos teorier - det var mange såkalte lærde innenfor trening og sport som mente at min teori om at uttøyning hadde lite eller ingenting for seg, hva gjaldt å motvirke stølhet, var det reneste sprøyt. Dette var tilbake allerede på begynnelsen av åtti-tallet. De er visst ikke like sikre i dag. Men jeg er like sikker nå som den gang, det hjelper ikke det dugg. Men tøyning har absolutt noe for seg hvis du skal bli ”mykere”.

Roy