Personlig Trener

Min oppgave som en av Norges mest erfarne instruktører i styrketrening, kroppsbygging, totalmotivasjon, treningsfilosofi, m.m. er å gi deg som menneske og selvstendig individ, muligheten til og lykkes. Hjelpe deg til og definere dine målsettinger og ønsker. Bidra til forståelse og kunnskap om viktigheten av fysisk og mental balanse. Øke din egen mestringsevne, og bli ”master” over din egen fremtid. Gjøre deg ”uavhengig” av andre for å finne aksept for deg selv.

Jeg begynte min suksessfulle karriere for snart 35 år siden. Som den individualisten jeg er, fant jeg tidlig ut at sport og idrett basert på kollektiv tenking ikke var for meg. Ikke misforstå. Jeg har stor sans for lagspill, og sitter klistret når for eksempel Norges håndballjenter spiller i større mesterskap. Men tilbake til individnivå. Jeg fant læren om fysisk trening med meg selv som utfordrer, særdeles spennende. Her nyttet det ikke å ringe til treneren å si man var dårlig hvis man ikke var det. Det nyttet heller ikke å jukse eller være lat på dagens trening. Hvem møtte jeg da i døra? Jo, meg selv.

Det falt meg tidlig inn at vekttrening var nærmest eneste farbare vei, hva gjaldt og kunne utvikle hver enkelt muskel i kroppen for seg, til det maksimale. Det ble mer enn én sport. Det ble en livsstil. Og livsstil som konsept krever mer en bare utvikling og pumping av Biceps og Lattissimus Dorsi. Det utfordrer deg på mange arenaer. La meg nevne læren om kosthold, mental trening, akkumulering/bruk av energi, hvordan ta med ervervet kunnskap, og gi andre nytte av den. Den atletiske og asketiske arena, hvor respekt, ydmykhet og måtehold er reisverket.

For og kunne hjelpe deg frem til egen suksess, vil jeg gjennom en samtale finne frem til hvilke av mine erfaringer som vil komme deg til nytte. Det er som regel forskjellig fra person til person. En kjent filosof sa en gang at tar du livsløgnen fra et menneske, knuser du det. Kan si meg enig i det, men jeg mener at får du mennesket selv til og ta bort livsløgnene, så går det hele meget bedre. Vi som mennesker må tørre og møte oss selv i oppgjør med holdninger som gir oss misstrivsel, følelse av feil fokus, anger, konflikt med omgivelsene, osv.
Som du kanskje har skjønt er ikke min agenda som personlig trener og mentor, basert kun på og få deg til å svette mest mulig på en tredemølle, mens jeg står og ser på. Ei heller la deg rulle rundt på en ball, eller finne på øvelser for underholdningens skyld.

Jeg ønsker og lære deg kunsten og finne de riktige øvelser. Lære deg og motivere deg selv. Lære deg i å finne glede med trening, og implementere denne som en del av din fremtidige personlighet. Og til sist gjøre deg ”uavhengig” av andre, inkludert meg.

Det eneste stedet i verden du finner meg er her på Galaxy.

Velkommen til å ta kontakt.

Roy Hansen
Motto: Finn deg noe å leve for, så får du noe å leve av.